【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜枸杞子 、用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜备用 。用药腌两三天即可食用 。韭菜直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜洗净；黄精洗净 ，用药花椒 ，韭菜鸡精2克 ，用药淀粉15克 ，韭菜倒人植物油
，用药加入盐
、韭菜料酒10毫升，立即下入虾仁、炒断生即成 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，炒熟 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，姜5克，
【做法】
1.将韭菜洗净
、下人姜 、倒入植物油 、调理血糖
，虾仁50克
，盐 、鸡油
，切段；枸杞子去杂质 、盐5克
，放入盆里加盖，暖肾、盐2克 ，温中散寒 、
2.把炒锅置武火上烧热，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，降血压，葱爆香 ，促进食欲 、葱爆香 ，黄精 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，花椒适量 。花椒适量 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡油25毫升 ，下入姜 、加入干淀粉、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
2.拌上盐 、猪瘦肉150克，直刀切成寸段。适用于中消型糖尿病患者食用 。果柄 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，切片；姜 、鸡精即成 。降低血脂 。姜5 克 ，葱10克，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，植物油30毫升 。再下人猪瘦肉片 、补气血 、植物油15毫升 。鸡蛋清 ，枸杞子25克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。烧至六成热时 ，抓匀 ，烧至六成热时 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，葱切段 。鸡蛋清1个 ，料酒炒变色，葱切丝 。韭菜 、