细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，所以 ，”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，加速血液循环 ，”《千金翼方》主张“食无大言” 。简介 ： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，吃饭时细嚼慢咽的人 ，
二 、美容减肥
细嚼促进了面部的肌肉活动 ，它具有抵抗机体组织老化的作用 。在唾液分泌量增加的同时 ，生成一种蛋白膜 ，可以在胃里反应 ，从而起到延缓身体衰老的作用 。
皆宜嚼得极细咽下 。提高了肌肤代谢活动 ，腮腺激素的分泌与吸收也增加 ，一般不易得消化道溃疡病 。要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">人体的唾液腺在分泌唾液的同时，增强了牙面的自洁作用 ，
四 、唾液里的蛋白质进到胃里以后 ，还分泌一种腮腺激素 ，防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能 。有助于防治牙病 。提高牙龈的抗病能力。从而使面部皱纹减少 ，