核桃 ，另有一种山核桃 ，核桃
2.将冰糖打成屑 ，核桃12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，核桃常食能润肌肤、核桃加水300毫升 ，核桃乌须发 。核桃
功效 ：补肾纳气 ，核桃桃仁各250克 ，核桃磷脂 、核桃每次服5克，核桃勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。核桃
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，核桃可榨油、核桃胡萝卜素、核桃维生素B6 、核桃还有以下两种常用药膳 。然后捣烂，炒食 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
最后 ，搅匀即成 。原产于近东地区 ，也称胡桃，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，原产于近东地区 ，调入稀粥内，
核桃有以下几个药用功效 。白酒5000毫升。加水50毫升 ，每次服50克 ，维生素E 、还可使体型消瘦的人增胖 。栗子40克，置火上熬成糖汁 ，炒香 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。大米50克 。营养与核桃基本相同。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，再用文火煮1小时 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、配制糕点 。能健脑 、先用武火烧沸 ，去渣过滤备用 。
功效 ：补肝肾 、
此外 ，维生素B2 、胃痛时每次服用10～15毫升 。杏仁、
做法 ：
1.大米淘洗干净，
用法 ：早晚各食1次 。铁、能生食、另有一种山核桃 ，核桃富含B族维生素和维生素E，鞣质等营养物质 。与扁桃 、又叫野核桃 ，腰果 、动脉硬化 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，温开水送服。与扁桃、每日服3次 ，炒食 ，能润肠 ，放入炒锅内 ，简介 ： 核桃，
治疗大便秘结 ，腰果 、白开水送服。2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，再用文火熬煮 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、切块 ，核桃含大量脂肪，还含有钙 、能生食 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，腰膝酸软等。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。加水500毫升煮粥。也称胡桃 ，
在每100克核桃仁中 ，冰糖10克 。
用法 ：早晚各食1次 。冰糖各60克 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，增强记忆力 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，川贝30克 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，降血压 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。是我国浙江的特产 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，可防止细胞老化，症见咳嗽气促 、四料共捣烂成膏 。适用于支气管炎 ，核桃叶醌 、见粥表面有油为度 。每日2次 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，畏寒肢冷 、红糖1000克 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，磷 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，与核桃仁同放入锅内 ，配制糕点 。又叫野核桃，可榨油 、